一、心理咨询的含义、目的和对象

    心理咨询的含义  比较权威的美国《哲学百科全书》中指出咨询心理学的特征：（1）主要着重于正常人；（2）对人的一生提供有效的帮助；（3）强调个人的力量与价值；（4）强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；（5）研究个人在制定总目标，计划以及扮演社会角色方面的个性差异；（6）充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境的利用以及必要时改变自身的环境。

      《大学生心理健康教育与咨询工作指导手册》中指出，心理咨询是心理咨询者运用心理学原理，通过平等、信任、相互协商的方式，利用语言、文字等媒介，发现咨询对象的问题及根源，开发其潜能，激发其自主性，最终达到解决问题并建立健康人格目的的过程。

    心理咨询的目的和意义  人们在面临矛盾冲突的时候，往往需要真正地认识自己，需要重新总结生活经验，需要进一步弄清自己所处的环境和如何去适应所处的环境，需要明确自己今后的生活目的等等，而这正是心理咨询者能够缓解或解决的问题和所要达到的目的。

     心理咨询者认为，每一个人都有克服困难和适应环境的能力，只要自己认识并运用这种力量，许多问题就能得到解决。心理咨询者的工作就是帮助来访者发现自己的问题及根源；帮助来访者意识到自身的力量，弄清自己的行为和生活；帮助来访者对自己的现状和未来做出决定，从而提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

       心理咨询不同于一般的谈心和聊天，心理咨询也不是简单的给来访者出主意，提建议，心理咨询的特点就在于激发人自身的能量，解决现实问题和心理冲突。

   心理咨询的对象   心理咨询的对象是正常人，是在日常生活中遇到某种精神压力引起心理冲突而寻求帮助的正常人。 

    心理咨询中的来访者应有主动求助的意识，只有那些自己感觉有心理不适并愿意主动向咨询人员诉说烦恼和寻求帮助的人，才容易从心理咨询中获益，迫于别人的催促而被迫来访的人，不愿谈论自己的问题，这种被动的态度必然影响咨询效果。

 

二、心理咨询的原则

（一）  保密原则

咨询员对来访者的谈话内容保密。来访者完全可以放下顾虑，畅所欲言。

（二）  无条件尊重原则

咨询员尊重来访者的价值观、隐私、人格等各个方面，不评判价值观的对错，不指责来访者，不因来访者个体差别区别对待。

（三）  助人自助原则

心理咨询是“授之以渔”，而不是“授之以鱼”。咨询员要引导来访者自己找到解决问题的办法，建立处理问题的新的行为模式，以便在今后的生活中应对相似的问题。

（四）  积极关注

咨询员对所有来访者都给予积极的关注，真诚地帮助来访者解决问题。